Muchos empleados están optando por invertir en su bienestar físico y mental adquiriendo nuevos equipos ergonómicos para su espacio de trabajo, como, por ejemplo, escritorios para trabajar de pie. Con la cantidad de opciones disponibles, saber qué escritorio para trabajar de pie adquirir y cómo configurarlo podría parecer una tarea abrumadora.

Esta guía divide el proceso en unos sencillos y prácticos pasos para ayudarle a usar el escritorio adecuado para trabajar de pie o sentado y así añadir comodidad y una nueva sensación de energía a su forma de trabajar.

Cree su lista de deseos

Cuando empiece a investigar, busque equipos que puedan adaptarse a sus dimensiones para crear un ajuste personalizado. Con un escritorio para trabajar de pie, tenga en cuenta el desplazamiento de pie-sentado. Esta capacidad de regulación en altura le permitirá adoptar una posición neutra tanto de pie como sentado.

Cree una lista de accesorios que le permitirán mantener la comodidad y la productividad. Los brazos para monitor y bandejas de teclado desplegables pueden ser el complemento perfecto para su espacio de trabajo.

Seleccione una empresa reconocida

Hay muchas opciones a la hora de adquirir un escritorio para trabajar de pie. Opte por una marca que coloque la experiencia del cliente en primer lugar.

Las principales empresas ofrecen formación de producto, garantías, envío gratis y políticas de devolución flexibles. Busque una marca con muchos años de experiencia y un largo historial de reseñas de clientes satisfechos.

Los canales de comunicación y la accesibilidad también le ayudarán a decidirse por un fabricante líder. Busque su horario de atención al cliente y compruebe si disponen de opciones de chat online o email. Es más probable que las empresas con atención al cliente en vivo le presten una asistencia personal sobre la marcha durante los meses de configuración en lugar de hacerle depender de asistentes virtuales automatizados.

Opte por una empresa orientada al cliente que reconozca el proceso único e individual que supone elegir y usar un escritorio de pie-sentado, y que ofrezca un trato con el cliente en consecuencia.

Selección de equipo

Ahora ha llegado el momento de encontrar el escritorio perfecto para usted y su espacio. A la hora de seleccionar el equipo, la calidad y el ajuste son clave. Priorice la inversión en un escritorio de alta calidad diseñado para durar a largo plazo. Después de todo, el estilo de trabajo activo es un cambio de estilo de vida permanente que en el futuro dará sus frutos en forma de confort, productividad, felicidad y salud.

Paso 1: Elija el tipo de escritorio que funcionará mejor con su espacio y estilo de vida.

• Un convertidor de esscritorio se coloca sobre su escritorio actual para que pueda usar lo que actualmente tiene, según la capacidad de carga. El grosor y la construcción de su mesa determinarán si es más compatible un diseño de montaje frontal, de montaje trasero o de superficie.
• Un escritorio fijo de altura ajustable suele tener una amplia superficie de trabajo totalmente regulable en altura. Elija este estilo si tiene equipo pesado, más de dos monitores o necesita mucho espacio para papeles y otros artículos.
• Un escritorio móvil de altura ajustable ofrece la flexibilidad de pasar de una estancia a otra para ponerse a colaborar rápidamente o encontrar enseguida un lugar tranquilo donde trabajar.

Paso 2: Cree una preselección de productos.

Usando las prioridades de su espacio de trabajo, cree una preselección de productos que cuenten con la ajustabilidad y las características que busca. Después, elija el producto que mejor se adapte a sus necesidades y a su estilo de vida.

Paso 3: Personalice su escritorio con accesorios

Seleccione el equipo y los accesorios que favorezcan la buena postura, como un monitor externo y un brazo de monitor ajustable. Para conseguir más espacio libre, un teclado y un mouse inalámbricos pueden reducir el caos de cables. Añada una alfombra antifatiga para escritorio de pie con el fin de facilitar la transición a un estilo de trabajo activo.

Realizar la compra

Antes de añadirlo al carrito, investigue las posibles opciones de reembolso. Pregunte a su gerente o a al equipo de RR. HH. acerca de iniciativas de bienestar que incluyan escritorios para trabajar de pie.

Como parte del incremento del teletrabajo, cada vez más empleadores están ofreciendo pagos únicos a los trabajadores en remoto que cubren parcial o totalmente el costo de los escritorios ajustables en altura y brazos para monitor.

Pregunte también si su organización puede pedir productos al por mayor y pasar los ahorros a sus empleados. En algunos casos, tan solo hacen falta tres productos para acceder a un descuento corporativo a través de un distribuidor de mobiliario o TI.

Entrega e instalación

Los escritorios para trabajar de pie de alta calidad y los convertidores de escritorio están hechos de materiales resistentes y suelen enviarse totalmente montados. Eso facilita la instalación, pero también puede implicar que las cajas sean anchas y pesadas.

Planifique la entrega para que el proceso sea lo más fluido posible,

• Antes de la llegada del producto, lea las instrucciones de instalación y prepare su espacio. Algunos productos necesitan que dos personas los levanten o saquen de la caja.
• Solicite ayuda a algún familiar, amigo o vecino, o servicio de instalación local para mover, instalar y ajustar su nuevo escritorio.

Una vez instalado, levante y baje suavemente el escritorio ajustable y los monitores montados para comprobar la fuerza del usuario. Algunos productos requieren afinar los ajustes hasta que el equipo se mueva sin esfuerzo. Si el producto no está funcionando como se espera, póngase en contacto con un especialista en atención al cliente para recibir asistencia individual.

Comience una nueva rutina

Adoptar un estilo de trabajo ergonómico y activo es como una nueva rutina de fitness. Empiece lentamente y conceda a su cuerpo tiempo para que se reajuste y se refuerce. Resista la tentación de quedarse todo el día de pie, sobre todo al principio.

Aumente poco a poco el tiempo que empieza de pie hasta que consiga un cómodo equilibrio y reduzca hasta la mitad el tiempo que permanece sentado.

Use indicaciones visuales o verbales como recordatorio de cambiar de posición. Cuando se aparte del ordenador, eleve su estación de trabajo a la altura de pie. También puede decidir permanecer de pie cuando tenga una videollamada o configurar un temporizador y cambiar posiciones cada 30 minutos para seguir el Sit-Stand Switch™  (siéntese, quédese de pie, cambie de postura).

Ponga en marcha un día de trabajo más saludable

Si desea obtener más información sobre cómo los escritorios para trabajar de pie y el ajuste ergonómico pueden revitalizar su rutina de trabajo, sobre todo en casa, lea nuestro informe ejecutivo.